소개글

“가슴이 두근두근... 숨이 막히고 어지러워요. 이게 ‘불안’인가요?”

불안은 익숙하지 않은 환경에 처했을 때 나타나는 기본적인 반응으로, 적응의 기능을 가지고 있습니다.

불안은 일반적으로 경고 신호로 나타납니다. 불안장애의 경우 다음과 같은 증상이 발생할 수 있습니다.
• 전반적으로 매우 광범위하고 불편한 불분명한 불안감
• 두통, 땀, 가슴 두근거림, 흉부 압박감, 복부 불편감, 숨이 차는 등의 자율신경계 증상
• 어지럽고 아찔함, 설사, 손발 떨림, 손발의 일시적 마비 등의 신체 증상
• 안절부절못함, 집중력 감소, 학습 능력 저하 등의 정신 증상
• 우울 증상 동반
• 심할 경우 죽을 것 같은 공포감

이외에도 여러 종류의 불안장애가 있습니다.

• 갑작스럽고 극심한 공포감이 나타나는 공황장애
• 지나친 불안과 걱정을 조절할 수 없는 범불안장애
• 강박적 생각이나 행동을 반복하는 강박장애
• 시험과 같은 특정 상황을 두려워하는 공포장애

불안 증상은 주로 정신적 기의 이상과 신체적 허함으로 나타나는 증상입니다. 그렇기 때문에 불안 증상이 나타나면, 정신적 기를 안정시키고 신체적으로 허한 곳을 보해야 합니다. 이를 위해 한약물 요법, 장부의 기를 순환시키는 침 요법, 한의학 정신 치료와 마음을 안정시키고 조절할 수 있는 힘을 양성하는 기공 요법 등을 활용합니다.

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